Achtsamkeit im Wald
„Ich ging in die Wälder, weil ich bewusst leben wollte. Ich wollte das Dasein auskosten. Ich wollte das Mark des Lebens einsaugen! Und alles fortwerfen, das kein Leben barg, um nicht an meinem Todestag Innezuwerden, daß ich nie gelebt hatte.“
Henry David Thoreau
Waldbaden in Braunschweig, Gifhorn und Umgebung
Lass Deinen Alltag hinter Dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes!
Beim Waldbaden - die Japaner nennen es Shinrin Yoku - geht es darum, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein. Mit verschiedenen Übungen gelingt es uns, zur Ruhe zu kommen. Wir entspannen uns, spüren eine tiefe Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Ich biete Waldbaden in Gifhorn, Braunschweig und Umgebung an. Die Entspannte Auszeit im Wald findet in einer kleinen Gruppe im wunderschönen, idyllischen Ruhewald Ribbesbüttel, in den Wäldern im Norden und Osten von Braunschweig sowie im beliebten Eyßelwald in Gifhorn statt. Achtsam in den Feierabend findet ebenso in einer kleinen Gruppe im Querumer Forst in Braunschweig statt. Wenn Du möchtest, entwickle ich für Dich und Deine Freunde, Familie oder Dein Team auch gerne individuelle Angebote.
Der positive Effekt des Waldbadens auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile durch viele Studien bewiesen. Drück einfach mal die Pause-Taste und gönn Dir Zeit - nur für Dich selbst!
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Zertifizierte Kursleiterin
für Waldbaden
