Termine & Preise
Entspannte Auszeit im Wald
Waldbaden im Ruhewald Ribbesbüttel und in den Wäldern rund um Braunschweig
Lass Deinen Alltag hinter Dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes!
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Buchhorst - Wald im Osten von Braunschweig
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Dauer: 2 1/2 Stunden
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Preis pro Person: 30 €
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Strecke: ca. 2 km
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Treffpunkt: Waldparkplatz Ebertallee
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Sonntag, 20. August 14.00 bis 16.30 Uhr
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Samstag, 7. Oktober 14.00 bis 16.30 Uhr
Frag mich gern für ein individuelles Waldbad mit Deinen Freunden, Kolleginnen oder Deiner Familie an.
Ein Angebot in Kooperation mit der Stiftung Braunschweigischer Kulturbesitz
Ruhewald Ribbesbüttel
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Dauer: 2 1/2 Stunden
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Preis pro Person: 30 €
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Strecke: ca. 2 km
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Treffpunkt: Parkplatz am Ruhewald Ribbesbüttel
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Sonntag, 17. September, 14.00 bis 16.30 Uhr
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Sonntag, 5. November 10.00 bis 12.30 Uhr
Frag mich gern für ein individuelles Waldbad mit Deinen Freunden, Kolleginnen oder Deiner Familie an.
Ein Angebot in Kooperation mit dem Ruhewald Ribbesbüttel
Der Ruhewald Ribbesbüttel ist ein ganz besonderer Ort der Ruhe und Geborgenheit. Uralte Bäume stehen dort neben neu gepflanzten und es gibt Totholz in den unterschiedlichsten Formen. Dadurch zeigt sich eine hohe Artenvielfalt sowohl bei den Tieren als auch bei den Pflanzen. Der Wald ist mit zwei Rundwegen erschlossen, die als natürliche Trampelpfade gehalten werden. Besonders idyllisch sind das Feuchtbiotop und die kleinen Holzbrücken entlang der Wege. Der Ruhewald steht als Ort der Entspannung und Erholung grundsätzlich allen Besucherinnen und Besuchern offen. Die Waldbaden-Veranstaltungen finden nicht während der Bestattungen statt. Trotzdem sind wir uns der besonderen Atmosphäre des Ortes bewusst und verhalten uns würdevoll.
Alle weiteren Infos gibt´s bei der Buchung oder frag mich einfach!
Achtsam in den Feierabend
Waldbaden im Querumer Forst in Braunschweig & im Eyßelwald in Gifhorn
In einer kleinen Gruppe erkunden wir zur Feierabendzeit den Querumer Forst in Braunschweig bzw. den Eyßelwald in Gifhorn. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen schalten wir das Gedankenkarussell ab, erholen uns vom Stress des Tages und tanken neue Kraft. Wir nehmen uns ganz bewusst Zeit für uns, entdecken die Natur in der Stadt und genießen den Aufenthalt im Grünen.
Entspannen und Kraft tanken: Achtsamkeit im Wald
Querumer Forst in Braunschweig
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Diese Veranstaltungen finden in Kooperation mit der Volkshochschule Braunschweig statt und können nur über die Website der Volkshochschule gebucht werden.
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Mittwoch, 6. September 17.00 bis 19.00 Uhr
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Donnerstag, 26. Oktober 15.45 bis 18 Uhr
Den Akku aufladen - mit Waldbaden
Eyßelwald in Gifhorn
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Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Gifhorn statt und kann nur über die Website der KVHS gebucht werden.
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Mittwoch, 27. September 16.00 bis 18.15 Uhr
Dein persönliches Waldbad
Mit allen Sinnen achtsam im Wald
Wobei kannst Du am besten entspannen? Magst Du es gern kreativ oder ist Dir eine enge Verbindung zur Natur wichtig? Es gibt eine ganze Menge Waldbaden-Übungen: Meditation und Atemübungen, Landart (Bilder aus Naturmaterialien legen), Qigong, Barfuß gehen, leichte Bewegungen, Sitzplatz und einen Baum umarmen (oder sagen wir, mal den Baumumfang vermessen ;-). Es gibt auch viele Utensilien, die man ausprobieren kann, wie z. B. Hängematte, Lupe, Spiegel und Diarahmen. Auch den Ort kannst Du wählen: in mehreren Wäldern rund um Braunschweig, im Gifhorner Eyßelwald oder im wunderschönen Ruhewald Ribbesbüttel biete ich Waldbaden an.
Besondere Momente mit Freunden und Freundinnen teilen
Im hektischen Alltag bleibt oft zu wenig Zeit füreinander? Dabei sind gute Freunde doch so wichtig! Wie wäre es mit einem Geburtstag oder einem Nachmittag der besonderen Art? Genieße zusammen mit Deinen Freundinnen und Freunden in aller Ruhe die Natur und erlebt intensive Momente in Gemeinschaft.
Achtsamkeit in der Natur als Teamevent
Es gibt beim Waldbaden viele schöne Übungen, die Ihr als Team gemeinsam ausprobieren könnt. Das ist Teambuilding an der frischen Luft mit ganz viel Spaß!
Waldbaden für Unternehmen
Achtsame Aufenthalte in der Natur stärken nachweislich das Immunsystem, reduzieren Stress, steigern das Wohlbefinden, stärken die Resilienz und wirken sich förderlich auf die Gesundheit aus. Ich konzipiere Veranstaltungen, die ich für Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) mit bis zu zwölf Teilnehmern durchführe.
Waldbaden mit der Familie
Waldbaden macht auch mit Kindern großen Spaß! Es gibt viele tolle kreative und spielerische Übungen, die Jung und Alt begeistern. Gern entwickle ich ein schönes Programm, passend für Deine Familie.
Sprich mich an und ich stelle ein Waldbad ganz nach Deinen Vorlieben für Dich allein oder Deine Leute zusammen.
Hinweise und Tipps
Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm, Gewitter oder Starkregen. Bitte zieh Dich warm an, am besten im Zwiebellook, denn wir bewegen uns langsam im Wald und da kann es auch bei Sonnenschein schnell kalt werden. Für alle Termine musst Du Dich vorher anmelden und per Bank-Überweisung bezahlen. Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr und Haftung.
Kleine Liste nützlicher Dinge
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Leichter Rucksack mit einem Getränk
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Gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung
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Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz, Gel gegen Insektenstiche
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Neugierde und gute Laune