Entspannte Auszeit im Wald

Waldbaden im Ruhewald Ribbesbüttel, in den Wäldern rund um Braunschweig und im Eyßelwald in Gifhorn

Lass Deinen Alltag hinter Dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes!

In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst. 
 

Buchhorst - Wald im Osten von Braunschweig 

• Dauer: 2 1/2 Stunden, Preis pro Person: 30 €

• Strecke: ca. 2 km, Treffpunkt: Waldparkplatz Ebertallee

• Termine 2023: Sonntag, 14. Mai 14.30 bis 17.00 Uhr
  (weitere Termine folgen)
  
  Frag mich gern für ein individuelles Waldbad mit Deinen Freunden, Kolleginnen oder Deiner Familie an.
  Ein Angebot in Kooperation mit der Stiftung Braunschweigischer Kulturbesitz
   

Ruhewald Ribbesbüttel

• Dauer: 2 1/2 Stunden, Preis pro Person: 30 €

• Strecke: ca. 2 km, Treffpunkt: Parkplatz am Ruhewald Ribbesbüttel

• Termine 2023: sonntags, 23. April und 4. Juni jeweils in der Zeit von 10.00 bis 12.30 Uhr
  
  Frag mich gern für ein individuelles Waldbad mit Deinen Freunden, Kolleginnen oder Deiner Familie an.
   

Der Ruhewald Ribbesbüttel ist ein ganz besonderer Ort der Ruhe und Geborgenheit. Uralte Bäume stehen dort neben neu gepflanzten und es gibt Totholz in den unterschiedlichsten Formen. Dadurch zeigt sich eine hohe Artenvielfalt sowohl bei den Tieren als auch bei den Pflanzen. Der Wald ist mit zwei Rundwegen erschlossen, die als natürliche Trampelpfade gehalten werden. Besonders idyllisch sind das Feuchtbiotop und die kleinen Holzbrücken entlang der Wege. Der Ruhewald steht als Ort der Entspannung und Erholung grundsätzlich allen Besucherinnen und Besuchern offen. Die Waldbaden-Veranstaltungen finden nicht während der Bestattungen statt. Trotzdem sind wir uns der besonderen Atmosphäre des Ortes bewusst und verhalten uns würdevoll.
 

Eyßelwald in Gifhorn - Den Akku aufladen- mit Waldbaden

• Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Gifhorn statt und kann nur über die Website der KVHS gebucht werden.

• Termine 2023: Mittwoch, 7. Juni von 17.00 bis 19.15 Uhr

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Alle weiteren Infos gibt´s bei der Buchung oder frag mich einfach!

Achtsam in den Feierabend
Afterwork-Waldbaden in den Parks in Braunschweig & im Querumer Forst

Im Alltag ist es oft nicht möglich, in den Wald zu gehen. Gut, dass es auch in der Stadt viel Natur gibt! 

In einer kleinen Gruppe erkunden wir zur Feierabendzeit die Stadtparks bzw. den Querumer Forst in Braunschweig. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen schalten wir das Gedankenkarussell ab, erholen uns vom Stress des Tages und tanken neue Kraft. Wir nehmen uns ganz bewusst Zeit für uns, entdecken die Natur in der Stadt und genießen den Aufenthalt im Grünen. 

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• Dauer: 2 Stunden, Preis pro Person: 25 €

• Strecke: ca. 2 km, Mögliche Orte: Parks in Braunschweig & der Querumer Forst

• Termine 2023: Mittwoch, 12. April, Mittwoch, 21. Juni und Dienstag, 11. Juli immer von 18.00 bis 20.00 Uhr
  Frag mich gern für ein individuelles Waldbad mit Deinen Freunden, Kolleginnen oder Deiner Familie an.

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Alle weiteren Infos gibt´s bei der Buchung oder frag mich einfach!

Dein persönliches Waldbad
Mit allen Sinnen achtsam im Wald

Wobei kannst Du am besten entspannen? Magst Du es gern kreativ oder ist Dir eine enge Verbindung zur Natur wichtig? Es gibt eine ganze Menge Waldbaden-Übungen: Meditation und Atemübungen, Landart (Bilder aus Naturmaterialien legen), Qigong, Barfuß gehen, leichte Bewegungen, Sitzplatz und einen Baum umarmen (oder sagen wir, mal den Baumumfang vermessen ;-). Es gibt auch viele Utensilien, die man ausprobieren kann, wie z. B. Hängematte, Lupe, Spiegel und Diarahmen. Auch den Ort kannst Du wählen: in den Braunschweiger Stadtparks, in einigen Wäldern rund um Braunschweig, im Gifhorner Eyßelwald oder im wunderschönen Ruhewald Ribbesbüttel. 

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Achtsamkeit in der Natur als Teamevent

Es gibt beim Waldbaden viele schöne Übungen, die Ihr als Team gemeinsam ausprobieren könnt. Das ist Teambuilding an der frischen Luft mit ganz viel Spaß!

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Waldbaden für Unternehmen

Achtsame Aufenthalte in der Natur stärken nachweislich das Immunsystem, reduzieren Stress, steigern das Wohlbefinden, stärken die Resilienz und wirken sich förderlich auf die Gesundheit aus. Ich konzipiere Veranstaltungen, die ich für Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) mit bis zu zwölf Teilnehmern durchführe.

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Waldbaden mit der Familie

Waldbaden macht auch mit Kindern großen Spaß! Es gibt viele tolle kreative und spielerische Übungen, die Jung und Alt begeistern. Gern entwickle ich ein schönes Programm, passend für Deine Familie.

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Sprich mich an und ich stelle ein Waldbad ganz nach Deinen Vorlieben für Dich allein oder Deine Leute zusammen.